Um livro infantil que aborda o tema da Ansiedade

O livro com o título “NEE Superpoderes 4: Um Dia em Grande: Um Livro sobre Ansiedade“, trata-se de um livro infantil que aborda o tema da Ansiedade a partir de um relato sobre uma menina que se sente muito ansiosa com a apresentação que tem de fazer diante da sua turma. Entretanto, quando descobre que o seu colega João está triste, a Rita esquece-se da apresentação e faz tudo para animar o amigo.

NEE Superpoderes 4: Um Dia em Grande: Um Livro sobre Ansiedade

A Coleção Superpoderes, com ilustrações apelativas e expressivas que acompanham histórias ternurentas e encorajadoras, celebra os traços positivos associados às Necessidades Educativas Especiais (NEE), ajudando as crianças a entenderem e lidarem com as suas NEE.

Com esta coleção, a autora Dra Tracy Packiam Alloway, especialista em Psicologia Cognitiva e Educacional, tem como objetivo, trabalhar a inclusão de forma natural e encorajadora, os pais e educadores não vão ser apanhados desprevenidos com as inesperadas e difíceis questões das crianças. Inclui um guia com estratégias bem delineadas para enfrentar o dia a dia, passos seguros e dicas simples de aplicar.


A APPA é uma Associação, sem fins lucrativos, que tem por objetivo apoiar toda e qualquer pessoa, que sofra de uma das Perturbações da Ansiedade e/ou outras patologias afins, a preços acessíveis. Saber mais sobre a APPA

Mutismo Seletivo

O mutismo seletivo, dentro das tipologias da ansiedade, é uma perturbação de ansiedade caraterizada pela ausência da fala em um ou mais contextos. O mutismo seletivo consiste na incapacidade persistente de falar em situações sociais específicas, como por exemplo, na escola. Esta alteração interfere com o rendimento escolar, laboral ou na interação social com os pares. A duração da perturbação é de, pelo menos um mês (não limitada ao primeiro mês de escola). Este bloqueio de falar não é devido à falta de conhecimentos ou de familiaridade com a língua requerida na situação social.

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Mutismo Seletivo na Wikipedia.

mutismo seletivo

Fobia específica

Uma fobia específica, dentro das tipologias da ansiedade, consiste no medo persistente, excessivo ou irracional perante uma situação ou objeto em particular. Geralmente o indivíduo tende a evitar aquela situação específica, mas, caso a exposição ocorra, a ansiedade pode escalar até ao nível de um ataque de pânico.

O medo de insetos, medo de alturas, medo da água, medo de andar de avião, entre outros, são medos muito comuns. Contudo, quando o medo é direcionado para uma determinada situação ou objeto e este passa a ser limitativo ou a influenciar diretamente a vida do indivíduo, é considerado como uma fobia específica

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Fobia específica na Wikipedia

fobia específica

Perturbação da Ansiedade de Separação

A Perturbação da Ansiedade de Separação, dentro das tipologias da ansiedade, consiste no medo exagerado em relação à separação de figuras de apego. Trata-se de uma ansiedade excessiva, para a idade de desenvolvimento da criança. Quem sofre desta perturbação sente um medo persistente quando é afastado (a) da mãe, pai, ou outra pessoa significativa. Muito embora, esta perturbação seja mais frequente na infância e adolescência, também pode ser expressa durante a idade adulta. Os indivíduos são relutantes ou recusam-se a sair de casa sozinhos devido ao medo de separação.

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Perturbação da Ansiedade de Separação na Wikipedia

ansiedade de separação

Ansiedade Induzida por Substâncias/Medicamentos

Ansiedade induzida por substâncias/medicamentos

A Perturbação da Ansiedade induzida por substâncias/medicamentos, dentro das tipologias da ansiedade, caracteriza-se pela frequência de sintomas proeminentes e comuns a outras perturbações. Geralmente estes “sinais de alerta” são uma consequência fisiológica direta da ingestão de uma droga, medicamento ou exposição tóxica

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Ansiedade Induzida por Substâncias/Medicamentos no Manual MSD

Agorafobia medo fóbico de espaços abertos e ou fechados

Agorafobia medo fóbico de espaços abertos e ou fechados

Agorafobia é uma perturbação de ansiedade, dentro das tipologias da ansiedade, que consiste no medo fóbico de espaços abertos e ou fechados, o indivíduo sente medo quando se encontra em situações percecionadas como inseguras, das quais, sente dificuldade em sair. Para além do medo fóbico dos espaços abertos, a perturbação agorafobia pode incluir outros medos, designadamente: medo de utilizar transportes públicos (comboios, autocarros, metro), medo de espaços fechados (túneis, elevadores, lojas, cinemas), medo de estar sozinho em casa, e/ou estar longe de casa. O paciente poderá sentir ansiedade quando permanece numa fila ou quando está no meio de uma multidão. Esta fobia pode limitar a realização das atividades da vida diária e reduzir a qualidade de vida da pessoa.

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Agorafobia na Wikipedia

Fobia medo persistente irracional

Fobia medo persistente irracional

 Uma fobia, dentro das tipologias da ansiedade, consiste num medo persistente, irracional, involuntário e exagerado perante uma situação ou um objeto específico. O medo é reconhecido pelo indivíduo e causa um grande impacto na vida de quem sofre, podendo levar ao evitamento da situação temida. A pessoa quando chega ao estado de Fobia/Pânico, sente uma Ansiedade excessiva em relação ao perigo real, que uma determinada experiência ou exposição apresenta. Atualmente, consideram-se três grupos de perturbações fóbicas: fobias simples, fobias específicas, fobia social e agorafobia.

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Lista de fobias na Wikipedia

Ansiedade social

A ansiedade social, dentro das tipologias da ansiedade, caracteriza-se pelo medo persistente de situações sociais e de desempenho. As crenças associadas a esta perturbação, caracterizam-se pelo medo irracional que o indivíduo tem de se expor, evitando assim, situações em que esteja sujeito ao escrutínio ou à avaliação dos outros. Os sintomas relacionados com esta fobia, para além do nervosismo diário, consistem no medo e ansiedade, que afetam diretamente na qualidade de vida da pessoa, comprometendo sua rotina diária, o desempenho no trabalho, na escola e noutras outras atividades.

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Ansiedade social na Wikipedia

Ansiedade Social

Perturbação de Ataque de Pânico

A perturbação de pânico, dentro das tipologias da ansiedade, surge como um ataque de pânico, é quando se sente um nível extremo de ansiedade, do qual, não se está à espera. A sensação imediata é de que, se está a ter um ataque cardíaco.

Perturbação de Pânico

Sintomas:

Dificuldade respiratória ou sensação de estar a sufocar;

Vertigens, instabilidade ou desmaio;

Palpitações ou ritmo cardíaco acelerado;

Tremores; Sudação;

Falta de ar;

Formigueiros;

Calafrios;

Náuseas;

Dor de estômago ou diarreia;

Dor ou incómodo no peito;

Sensação de irrealidade ou separação do meio envolvente;

Medo de perder o Controlo;

Medo de morrer.

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Perturbação de Ataque de Pânico na Wikipedia

Perturbação de Ansiedade Generalizada

Perturbação de Ansiedade Generalizada

Perturbação de Ansiedade Generalizada, dentro das tipologias da ansiedade, é caracterizada por uma ansiedade persistente e excessiva relativamente a vários acontecimentos ou atividades do dia a dia e apresenta os seguintes sintomas:

Agitação;

Fadiga;

Tensão muscular;

Irritabilidade;

Dificuldade de concentração;

Perturbação do sono.

Fonte: DSM-5 Edição ARTMED EDITORA LTDA., Porto Alegre, 2014

Outros links: Perturbação de Ansiedade Generalizada na Wikipedia.